<<重量訓練的迷思(上)-重訓會容易受傷嗎？>>
重訓越來越流行，隨之而來的...

<<重量訓練的迷思(上)-重訓會容易受傷嗎？>>
重訓越來越流行，隨之而來的就是重訓相應的運動傷害，為了健康而鍛鍊的大家，到底該注意些什麼呢？讓我們來慢慢破解一下重訓迷思吧～

第一點，重訓是否比其他運動容易受傷？
第二點，一般人到底需要多少力量？

https://www.sportsv.net/articles/56984

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